Earth flower

みんな幸せな💗愛と調和🌌の世界で✨楽しく自由に遊んでいるよ🤗

音.匂いに敏感で、気分が左右される人

Enjoy now!!!

今を安心して楽しんで生きる💐

 

 

「音」に敏感な人

 

騒音・雑音・人の話し声

うるさいなぁと

不快な気分になる⤵

テンションが下がる⤵

 

「匂い」に敏感な人

 

クサイと感じる度

不快な気分になる⤵

テンションが下がる⤵

 

・誰かのせいで

・外の何かによって

「嫌な気持ちになる」

 

敏感な事は長所でもあるし、

良いのだけれど

「嫌だなぁ。終わり」

「不快、イライラ。終わり」

にしていない🥰?

 

そのまま、その生き方で

良いと受け入れられる?

 

・誰かのせいで

・外の何かによって

いつも、不愉快な気分

嫌な思いをする

「被害者」のままでOK?

 

ずっと、このままの生活を

続けたくない!

思うことも出来る🌌

 

「誰かのせいで」

「外の何かによって」

いつも気分が下がる⤵

 

それに「NO」と言う

選択肢もある🌌

 

それは・・・

 

嫌な事に、意識を向けない

ということ👍

 

わかりやすくいうと

 

写真を撮る時

人物でも、花でも

一番、撮りたいものに

ピントを合わせる

 

一番、撮りたいものを

強調するために

背景を、ぼやけさせる

 

つまり★

一番、望んでいる事に

ピントを合わせる

 

望んでいない事は

背景として、ぼやけさせる

 

 

耳障りな音or声が聞こえる

とします

そのままにしていると

不快→気分が下がる⤵

 

あなたが、この状況に

「NO」と言うことも出来て

それは、うるさい!と

黙らせることではなく😊

 

自分の意識を切り替える

 

一番、望んでいる事に

ピントを合わせる

 

望んでいない事は

背景として、ぼやけさせる

 

あなたが、望んでいる事が

静寂・快適さ であるならば

それにピントを合わせる

 

自分の中

静寂・快適な感覚に、意識を向ける

 

感覚がつかめないのであれば

 

「静寂にピントを合わせる」

「快適さに意識を向ける」

と、自分の心に言ってみて🌌

 

そちらにピントを合わせて

強調させます📷

 

望んでいない事は

背景として、ぼやけさせます👍

 

「雑音」や「悪臭」も

ピント・意識を外していくと

ぼんやりとしてくるの

 

うるさかった音、声が

遠のいて、背景化する

 

自分の意識が

静寂の中にあると

もう、遠くにぼんやりある音

のように、気にならなくなる

 

「クサイ」と思ったら

そのことばかり気にしていたら

ただ不快で、嫌な気分になるだけ⤵

 

どれほど敏感な感覚を

持っていたとしても

意識を外す、外す…と

していくと

匂いが変化したり

感じにくくなったりするの

 

・自分は臭い匂いを感じている

・自分は不快である

・自分は嫌な思いをしている

👇

・臭くない、無臭

・自分は快適、心地よい

 

望んでいる事に

ピントを合わせる📷

 

😫それでも、まだ

クサイ匂いを感じるよ?

 

😫うるさい!

変わらないじゃない!

 

👆こういう場合は

あなたは、まだ

「不快なこと」を

意識しているの

気にしているの

 

😫それでも、まだ

クサイ匂いを感じるよ?

 

😫うるさい!

変わらないじゃない!

 

👆意識しているでしょう

 

感じる度、

本当に望んでいる事

意識を向ける🌌

 

写真で

一番撮りたいものに

ピントを合わせるのと一緒で

単純なことでしょう😊

 

それが出来るようになってくると

どこにいても心地良く

警戒心もいらなくなる

 

人にイライラしなくなるし

自分が被害者にならなくて済む

 

人や、外によって

不快になったり

嫌な思いをするのではなく

 

自分の意識の使い方次第で

どうとでもなる

 

人は、

怖いことや、嫌なことに

意識が向きがちで

そこから、なかなか離れられない

気になってしまう

 

だからこそ

自分で、自分の意識を切り替える

 

ピントをズラして

別の物に合わせるの

 

自分の苦手なもの

「嫌!きらい!」と

恐れたり、警戒することは

意識しているのと同じこと

 

「嫌!きらい!」と

感情を乱す必要はなくて、

ただ、ピントをズラして

別の物に合わせるだけ★

 

心地良さ・快適さ

 

本当に望んでいる事は

良い気分で過ごすこと😊

でしょう°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

 

すべての愛する仲間達が

いつも心地よく

在れること感謝します(*˘︶˘*).。.:*♡

 

All Love💗All Light🌌

 

 

 

私の中のから

 

あなたの中のへありがとう💫

 

私の中のから

 

あなたの中のへ💞ありがとう

 


 

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