Earth flower

みんな幸せな💗愛と調和🌌の世界で✨楽しく自由に遊んでいるよ🤗

【手放しのコツ🐸】

Enjoy now!!!

今を安心して楽しんで生きる💐

 

 

 

例えば、手放したい癖があるとします

 

人からどう思われるか

何か言われているのではないか…😣

 

という思考癖を止めたい!

 

けれど、度々、不安に陥ってしまう😣

 

止めたいのに、

自分を変えていきたいのに

この癖が出てしまう😣

 

そんな時✋

 

その、

人の事からどう思われるか

何か言われるのでは、と

"思ってしまう自分”

にフォーカスしすぎていないか?

 

少し引いてみて😉

 

フォーカスしすぎというのは、

 

人の事からどう思われるか

何か言われるのでは、と

"思ってしまう自分”の事を

 

ダメ出ししたり、嫌だと思ったり

 

変えたい!やめたい!と

強く考えすぎていたり

 

その自分に集中しすぎていないか?

 

強く思いすぎると

「自分は人からどう思われるか

  気にする人間です」

信じているようなものなの😣

 

それを、やめたい!変えたい!

強く思っても、

 

分かり易く言うと…

 

「手放したい・変わりたい」

と、

「人からどう思われるか気にする」

が、綱引きしている状態

 

綱引きで、片方が手を離せば

必然的に、一気に片方へ傾く

 

人の事からどう思われるか

何か言われるのでは、と

"思ってしまう自分”に対して

 

フォーカスするのを、やめて

少し、引いてみたら

 

必然的に、一気に、もう片方へ傾く

 

「手放したい・変わりたい」

という願いが

一気に、加速していく☆彡

 

 

では、少し引くって?

どうすればいいの?🤔

 

変えたい自分の部分

思考癖や、思い込みなど、について

強く考えすぎるのをやめる

 

反対に、この記事のように👇

 

手放せた後の自分に焦点を当てる✨

 

 

例えばの手放したい癖

 

人からどう思われるか

何か言われているのではないか…😣

という思考癖を止めたい!

けれど、度々、不安に陥ってしまう😣

 

この、タイミング👆

 

"不安になっている自分”

フォーカスするのを、やめて

 

その癖を"手放せた自分”

どんな感じなのかな?

 

どれだけ楽になっているのかな?

 

変化を完了させた自分

強く意識を向ける

 

すると、

今の"不安になっている自分”から

意識が外れる

 

少し引くことができる

距離が空く

 

すると

・さっきほどは、不安を感じない

・何か言われてる気がしたけど…

 気の所為かもしれない

 

そのように、冷静さを取り取り戻せる

 

 

そして、癖が出る度に、

不安になっている今の自分から

変化後の自分へ

 

その癖を"手放せた自分”

どんな感じなのかな?

 

どれだけ楽になっているのかな?

 

「意識の向ける先」を、変える🐸

 

綱引きで、片方が手を離せば

必然的に、一気に片方へ傾く

 

・なかなか変化できない

・度々、癖が出続ける

 

それなら…

"綱引き”していないか?

チェックしてみてね🐸

 

f:id:EarthFlower:20220127130634j:plain

 

 

すべての愛する仲間達が

楽に 簡単に🐸

変容していけることに感謝します

 

All Love💗All Light🌌

 

 

 

 

私の中のから

 

あなたの中のへ💫ありがとう

 

私の中のから

 

あなたの中の💞ありがとう

 


 

ブログランキング・にほんブログ村へ