Earth flower

みんな幸せな💗愛と調和🌌の世界で✨楽しく自由に遊んでいるよ🤗

「起きた事」と「感情」を分けると…

Enjoy now!!!

今を安心して楽しんで生きる💐

 

 

 

「起きた事」と「感情」を

分けると、冷静になれる🤗

 

「別の物」として判断するの☆

 

物を無くして➡悲しい

 

裏切られ➡憎しみが湧いてくる

 

「起きた事」と「感情」を分けると…

 

・物を無くした。終わり

 

・悲しいという感情がある。終わり

 

・裏切られた。終わり

 

・憎しみという感情がある。終わり

 

になるの🧐

 

物を無くして悲しい、と

セットにしない

結びつけて、ストーリー化しない

 

結びつけてしまうと

 

この事があったから、

このせいで、こんなに悲しい気持ちになった

 

になってしまうの

 

冷静に見ると🧐

・物を無くした。終わり

・悲しいという感情がある。終わり

 

別もので、繋がっていない

 

物を無くしても、

「まぁいいや」となる場合もあるでしょう

 

「起きた事」と「感情」は

セットではなく、別なの

 

 

裏切れたから、憎しみが

湧いてきたのではなく

元々、憎しみを抱えているの

 

・裏切られた。終わり

・憎しみという感情がある。終わり

 

冷静に見ると、こうなのね🧐

 

ストーリー化してしまうと

 

あの人のせいで~

あの人の行いによって、こんな気持ちになった

と、関連付けてしまうの

 

これを別の物として判断して

「起きた事」と「感情」を

分けると、冷静になれる🤗

 

 

今、自分の前で起こっている事

今、体験している事

 

それと

喜び、楽しさ、怒り、不安

感情は、別のもの

 

とてもラッキーな事が起きた

ものすごく幸せな事が起きた

👇

だから「嬉しい・幸せ」

 

ではなく…

 

元々、自分の中に喜び・幸せがある

 

ラッキー・とても良い体験をして、

自分の中にある喜び・幸せを、捉えた

 

つまり☆彡

 

「こういう体験をするから、幸せ」

「こうだから、幸せ」

というものは、ないの

 

「出来事」と「感情」が別ならば

 

・幸せな状態の自分がいる

 

・その自分が、色々な体験をしている

 

・幸せな状態なので、幸せを感じる事が多い

 

こういう感じなのね🤗

 

何かが起きるから、悲しくなったり

幸せになるわけではなくて

 

自分の中に、何があるのか?

どのような状態なのか?

 

それに尽きるの😌💗

 

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すべての愛する仲間達が

幸せいっぱいなこと🤗に感謝します

 

All Love💗All Light🌌

 

 

 

 

私の中のから

 

あなたの中のへ💫ありがとう

 

私の中のから

 

あなたの中の💞ありがとう

 


 

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