Earth flower

みんな幸せな💗愛と調和🌌の世界で✨楽しく自由に遊んでいるよ🤗

変えたい、手放したいものを、拒否しない🌌

Enjoy now!!!

今を安心して楽しんで生きる💐

 

 

 

"手放すこと" と "掴むこと"

 

自分から出てきたもので

考え方、癖、

 

「あ、これは変えたい」

「もうやめたい」

 

手放して、違う生き方をしたい

そう思った時🌌

 

そのまま

フッと力を抜いて、見送るだけでいいの

 

つまり、反応しない👋

 

逆に、

ガッと掴んでしまうのは…

 

自分から出てきた

考え方、癖、に対して、

 

これは嫌だ!これはダメ🙅

反応する

 

すぐ変えたい!手放したい!と

感情的になる

 

否定する、拒否する

 

こうすると、動き的には、

フッと力を抜くのは、逆で…

 

ガッと掴んでしまう✊

 

「あ、これは変えたい」

「もうやめたい」

手放して、違う生き方をしたいのに、

 

掴んでしまうから

 

手放すことが、スムーズにいかない

なんだか疲れる😓

と感じることもあるの💧

 

 

そのまま

フッと力を抜いて、見送るだけでいいの

 

つまり、反応しない👋

 

出てきた

考え方、癖に対して

 

嫌だ!とかダメだ、良く無いと

反応しない

 

否定しない、拒絶しない

 

例えば☆彡

 

あなたが

関わり合いになりたくない人が

いるとします

 

一番、

関わらなくていい在り方は

・反応しない事

・静かに、距離を取る事

 

その人を

嫌がったり、悪く思ったりすることは

 

その人に

注目しているし、距離を取っていない

 

関わりたくないのなら

反応しない

静かに、距離を取る

 

自分の中の

変えたい、手放したいものも、

同じ事🌌

 

嫌がったり、悪く思ったりすることは

注目しているし、距離を取っていない

 

「もうこの考え方やめたい!」

「今すぐ手放したい!」

とガッとならないくていいのね♪

 

リラックスして、フッと力を抜いて…♪

 

気付いた時点で

もう捉えているので

 

変えたい・手放したいという事は

自分の中では、もうわかっている

だから

反応なくても大丈夫◎

 

「これをそのまま、見送る/手放す」

と決めて、

 

「今この瞬間からは○○を選ぶ」

「これからは、こうする」

と選択するの◎

 

拒絶も、拒否もなく

感情的にもならないから

 

疲れないし、スムーズ♪

 

 

・「嫌だ!」という反応

 

・これは嫌な物、悪い物という考え

 

それこそが、

ガッと、力が入ってしまう

反応の仕方なの

 

これをしていると、疲れるの💧

 

変化していくこと

自分と向き合うこと

手放すことが

疲れる感覚がするのなら

 

フッと力を抜いて♪

 

反応しないで、静かに、距離を取って♪

 

リラックスした状態で、

「これからは、こうする」と選択するの♪

 

リラックスした状態でね…🌌

 

 

All Love💗All Light🌌

 

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すべての愛する仲間達が

純粋な自分へ戻っていく💎

ことに感謝します

 

 

 

私の中のから

 

あなたの中のへ💫ありがとう

 

私の中のから

 

あなたの中の💞ありがとう

 


 

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