Earth flower

みんな幸せな💗愛と調和🌌の世界で✨楽しく自由に遊んでいるよ🤗ありがとう💖

本心を知るワーク「幻想から自分を救おう」

Enjoy now!!!

今を安心して楽しんで生きる💐

 

 

 

 

人間関係の中で、社会の中で

怒りがこみ上げてきた時

 

試してほしいワーク😉☆

 

【本心を知るワーク】

 

始めに、そのシーン

腹が立つ人物や、世の中的な事を、頭の中で再生します

 

次の瞬間、

 

そのシーンがミラーハウスの中に変わります

(四方八方に自分が写っている)

 

どこを見ても自分しか映っていません☆

 

その状態で

感情や、言い分をぶつけてみてください

 

 

例☆彡

「親の育て方の所為で、私は幸せになれない!」

 

・・・

 

ここには、親はいませんね?

自分しかいません

 

「親の育て方の所為で」は幻想で

 

「私は幸せになれない!」が本心

 

私は幸せになれない、なんて…

この様な気持ちを抱えたままでは

辛いし、苦しいわよね😢

 

その部分(本心)にしっかりと向き合って

大切な自分を幸せにしましょう🌈

 

 

例②☆彡

「社会の仕組みがおかしいから

ネガティブな考えを刷り込まれて

今の自分が苦労しているんだ!」

 

・・・

 

ここには自分しか存在していません

 

ネガティブな考えに苦労している自分がいるだけ

 

「今、自分は苦労しています!」が本心

 

今、自分は苦労しています!なんて…

社会に怒りをぶつけるより

この状態の自分を、救ってあげる方が先決よね😣

 

 

ポイントは

 

どれほど怒りをぶつけても、叫んでも

ミラーハウスの中

 

どこを見ても、自分しかいない

 

誰のせいにも、世の中のせいにも出来ない

 

あの人の所為で、嫌な気持ちになった!

と怒っても、自分しかいないので、

「私は嫌な気持ちです!」と訴えているだけ😅

 

嫌な気持ちの自分 を何とかしてください

 

そうしていると…

人や世界に、怒りをぶつけなくても

 

自分の中で、解決できるようになる🌌

 

外にぶつけても、無意味なのだと気づくの

 

本心に気付いて、自分をケアしていく✨

 

 

幻想から自分を救おう

 

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みんな、幸せになれる

幸せになれるの

 

大丈夫

幻想から自由になって

 

楽しく、幸せに生きようね

 

 

 

All Love💗All Light🌌

 

 

 

すべての愛する仲間達が🌐

幸せであることに感謝します🏵

 

 

私の中のから

 

あなたの中のへ💫ありがとう

 

私の中のから

 

あなたの中の💞ありがとう

 

 

 

 💌😻

 

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